近视：儿童眼健康的“隐形危机”
眼睛是心灵的窗户，通过这扇窗，孩子们探索这个多彩的世界。然而，近视已成为儿童高发眼病，且呈现低龄化、重度化的趋势，对孩子的生理和心理健康造成不良影响。那么，如何守护孩子的明亮双眼呢？
现代医学认为，假性近视多由长时间用眼、光线不当、阅读姿势不正确等引起，导致睫状肌和眼外肌过度紧张，引发一时性视力下降。中医则认为，假性近视属“能近怯远”范畴，与先天禀赋不足、后天发育不良、用眼过度等有关，致使五脏功能失调，目系失养。
小儿推拿：中医护眼的智慧
中医认为，眼睛与五脏六腑密切相关，肝主目，五脏精气上注于目。肝气条达、经络通畅、精气充足，眼睛的调节肌群不易疲劳，视力更易恢复。小儿推拿通过调理五脏功能，弥补先天不足，增强肝胆之气，保障眼睛的气血和营养供给，促进视力恢复。
推拿治疗原则
以舒通局部气血、通络明目为主，根据临床分型，温补心阳、补益脾气或滋补肝肾，增强目力。肝肾亏虚者宜补益肝肾，心胆虚怯者宜强心益胆，旨在补养精血、通经活络。
具体操作方法
一、开天门
位置：眉心至前发际成一直线。
手法：双手拇指自孩子两眉头间交替向上直推至发际线。
二、推坎宫
位置：自眉头起沿眉向眉梢成一直线。
手法：两拇指桡侧自眉心向眉梢分推。
三、按揉眼周穴位（每穴轻揉按压1分钟，以酸胀感为度）
攒竹：眉毛内侧眉头凹陷处。
睛明：鼻根部，目内眦交界处。
承泣：瞳孔直下方，眼球与眶下缘间。
瞳子髎：目外眦外侧0.5寸凹陷中。
丝竹空：眉梢凹陷中。
四白：瞳孔直下，眶下缘凹陷处。
鱼腰：瞳孔直上，眉毛中部。
四、按揉合谷
位置：合谷又称虎口，是手背的第1、2掌骨间的一个穴位，在第2掌骨桡侧的中点处。
手法：拇指、食指相对拿捏孩子手虎口凹陷处。
五、捣小天星
位置：大小鱼际交接处凹陷中。
手法：中指尖或屈曲指间关节轻捣。
治疗方案
方案一（假期推荐）：连续推拿6次，后每周2次；配合耳穴压豆，每周1次，4周为1疗程，疗程间休息1周。
方案二（假性近视推荐）：每周推拿3次，2周为1疗程，配合耳穴压豆，方法同方案一。
方案三（上学期间推荐）：每周推拿1-2次，可长期治疗，配合耳穴压豆，方法同方案一。
适用人群：18岁以下青少年，年龄越小效果越佳。
日常护眼小贴士
1、纠正用眼习惯：阅读、书写、看屏幕时保持正确姿势，眼与书本或屏幕距离约30厘米。
2、控制用眼时间：每次用眼不超过45分钟，之后远眺放松眼睛。
3、增加户外活动：每天户外活动超2小时，或每周超10小时。
4、热冷敷交替：先热敷双眼1分钟，再冷敷1分钟，交替5分钟。
5、坚持眼保健操：每天做眼保健操，放松眼部肌肉。
6、注意手法卫生：推拿时手法轻柔，避免触碰眼球，保持手部清洁。
7、真性近视矫正：确诊为真性近视后，需佩戴适宜矫正眼镜。■
