中医常说，药补不如食补，前列腺癌术后饮食调护不仅能帮助伤口愈合，还能增强免疫力、减少并发症。今天，和大家分享如何通过中医食养智慧为康复助力。
一、前列腺癌术后饮食的“三大原则”
1、清淡为主，忌“火上浇油”
术后身体像刚经历了一场“战斗”，消化系统还很虚弱。此时应避免辛辣、油腻食物（如火锅、炸鸡、辣椒），这些食物如同“助燃剂”，可能加重炎症或导致便秘，增加伤口压力。
2、营养均衡，补足“元气”
蛋白质是修复组织的“砖瓦”，术后可多吃鱼虾、鸡蛋、豆制品等优质蛋白；维生素和纤维素则是“后勤部队”，帮助排便、增强免疫力。西红柿、苹果、猕猴桃等果蔬富含抗氧化成分，对抗癌细胞也有辅助作用。
3、分阶段调养，切勿急于求成，要根据身体的恢复情况逐步调整饮食
① 术后1-3天：此时手术创伤对身体的影响很大，患者往往会出现纳差、腹胀、口干咽痛、术口疼痛、疲倦乏力等情况。外加手术损伤，术中出血较多，气血瘀阻，故而气滞血虚为术后早期最突出的表现，因此术后3天内中医辨证多表现为气滞血瘀伤津。
药膳原则：行气通腑，祛瘀清热生津。
食材推荐：小米、佛手，陈皮，红枣、麦芽等。
推荐药膳：谷麦芽陈皮瘦肉汤
【组成】谷芽20g、麦芽20g、陈皮1小瓣，生姜5克，瘦肉100g、蜜枣1-2颗（约5g）。
【制法】陈皮先用水浸泡10分钟，去囊，切丝，冲洗所有材料，瘦肉切大块。把所有材料放入汤煲中，加入清水800ml，大火煮沸后小火再煮半小时，加盐调味即可。
【吃法】仅喝汤，早中晚均可食用，一日两餐即可。
② 术后3-7天：术后恢复较好的患者往往在术后第5天拔除尿管，即可出院了。但身体并不是完全康复了，有可能在拔除尿管后出现尿痛滴沥、甚至失禁等症状，是由于前列腺癌久病耗损，尤其手术后导致肾元不足，肾虚不能温化，膀胱气化无力，产生小便不通，湿热下注阻塞尿道，导致排尿不畅，属于肾虚湿热。
药膳原则：清利湿热，化瘀散结。
食材推荐：黄花菜、白茅根，茯苓，鲫鱼、炒薏米、冬虫草等。
推荐药膳：木耳花菜汤
【组成】木耳20克、黄花菜30克、瘦肉100克。
【制法】木耳先用水浸泡10分钟，黄花菜洗净，瘦肉洗净切块，然后将加水1000ml炖煮30-40分钟，至瘦肉软烂，再调少许食盐即成。
【吃法】早中晚均可食用。
③ 术后1周-1月内：在这个阶段，身体及伤口逐渐愈合，仍以健脾益气为主。
药膳原则：健脾益气，滋精固肾。
推荐药膳：鲜淮山鲫鱼汤
组成：鲜淮山100g，芡实30g，陈皮10g，鲫鱼1条（约400g），猪瘦肉50g，生姜3片。
制法：各物洗净，鲜淮山切段；芡实、陈皮浸泡；鲫鱼宰洗净，煎至微黄，加入少许热水。鲜淮山、芡实、陈皮、鲫鱼与猪瘦肉、姜入瓦煲，加入清水2000mL，武火滚沸改文火煲约1小时，加盐便可。
吃法：取汤少量分多次服用。
④ 术后1月以上：术后一月，术口已愈合，术口疼痛消失，小腹疼痛明显缓解，病情趋向稳定，患者心情趋向平和，应激已不是主要矛盾，此时由于手术的打击而显现的早期的标证渐退，有些人会出现体虚乏力，头晕耳鸣，心悸眠差，胃纳差。中医认为此阶段，辨证多为气血两虚、心脾两虚证。
药膳原则：补益气血健脾。
食材推荐：五指毛桃，鸽子，核桃，栗子，山药、黄芪等。
推荐药膳：红参鸽子汤
【组成】红参5g（起始剂量）、鸽子100g、胡桃仁50g、栗子50g。
【方法】鸽子清洗干净，剁成大块，栗子及胡桃仁去皮洗净，红参切片，所有材料放入炖锅，加入热开水，炖煮2小时即可食用。
【吃法】早晚分服。
二、中医禁忌：这些食物要“拉黑”
1、壮阳食物：当心“火上浇油”。羊肉、狗肉、鹿茸、鹿鞭、鹿血等含类雄激素成分，可能刺激癌细胞生长，术后需严格忌口。
2、腌制、油炸食品：暗藏“致癌危机”。腊肉、咸鱼、炸鸡等含亚硝酸盐和自由基，增加身体负担。
3、大补药材：别让“虚不受补”。人参、冬虫夏草虽好，但术后体质虚弱可能“补过头”，需在医生指导下使用。
三、中医小妙招：饮食外的“加分项”
1、穴位按摩：足三里（膝盖下四横指）和关元穴（肚脐下三寸）每天按揉5分钟，能健脾补肾。
足三里穴定位：胫骨前嵴外1横指（中指），距外膝眼下3寸。
2、情绪调适：术后若出现焦虑等困扰，可在慢病门诊护士指导下进行中医特色疗法干预，帮助“身心同治”。
四、小结：中西医结合，吃出健康未来
前列腺癌术后调护是一场“持久战”，中医饮食智慧就像一位贴心的“营养教练”，帮你科学搭配每一餐。记住，再好的食疗也需与西医治疗配合，定期复查、保持乐观心态才是康复的关键。
（注：文中食疗方案仅供参考，个体差异较大，建议在医生指导下进行。）■
