身边不少朋友，随着年龄增大，时不时有头晕、视物模糊、肢体麻木，月经量减少的症状，特别是加班、熬夜劳累后会加重，其实这是肝血虚啦。
肝血虚，就是肝藏的血不够了，肝血不够就会出现如月经量少，甚至闭经、眼睛干涩、肢体麻木等症状，这时候重点就是要补足肝血。
肝血虚的原因
肝血虚证多由脾胃虚弱，或肾精亏少，血源不足，或久病耗伤肝血，或失血过多所致。
临床症状以眩晕，视力减退，肢体麻木，爪甲不荣，失眠多梦，面唇淡白和月经量少等为主要表现。
这三个穴位，经常揉一揉，补肝血
太冲六
太冲，足厥阴肝经腧穴，在足背侧，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动。
太冲为肝经的输穴和原穴，是肝脏原气留止之处，可对肝脏和肝经的虚、慢性疾患皆有很好的调整作用。
可改善肝血虚引起的头痛、眩晕、目赤、青盲、月经不调等诸症。
血海穴
血海，足太阴脾经腧穴，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。
脾主统血，本穴的脉气为气血归聚之海，是治疗血症的要穴，也是女性调经的重要穴位，具有健脾化湿，调经统血的功效。
所以按揉血海穴，不仅养血活血，还可健脾统血，起到增强后天脾胃气血生化之源，进而带动补养肝血的作用。
肾俞穴
肾俞，足太阳膀胱经腧穴，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
本穴为肾的背俞穴，是肾脏之气转输腰部之处，主治肾的病症，具有补肾益气，通阳利水的功效。
按揉肾俞，在益肾填精的同时，还可起到补肝血的作用，与上述二穴相配，共调肝、脾和肾，通补先后天，肝血虚诸症可消。■
