每年冬春交替之时，诺如病毒就像潜伏在暗处的 “健康刺客”，悄然引发一波又一波的急性胃肠炎疫情。面对来势汹汹的诺如病毒，西医目前尚无特效药物。那么，中医这一传统瑰宝又能在这场健康保卫战中发挥怎样的作用呢？
今天，广州中医药大学三附院内四科（消化内科）医生从中医学的视角带大家深入了解诺如病毒。 据疾控中心最新统计数据显示，今年诺如病毒感染病例同比激增30%，这一数据无疑给人们的健康敲响了警钟。 诺如病毒传染性极强，传播速度极快。一旦感染，患者往往会出现呕吐、腹泻、发热等一系列不适症状，严重影响生活质量。 一、诺如病毒：冬春季里的 “肠胃杀手” 诺如病毒（Norovirus）作为引发急性胃肠炎的主要病原体之一，以其 “高度传染性” 和 “快速传播能力” 令人闻风丧胆。感染后的症状较为明显，剧烈呕吐、腹泻、腹痛、发热常常一并袭来，让患者苦不堪言。 它的传播途径多种多样，“粪口途径”“接触传播”“气溶胶传播” 都是其肆虐的 “帮凶”。正因如此，人群密集的场所，如学校、养老院等，便成了诺如病毒的 “重灾区”，一旦暴发，极易引发大规模感染。 从西医角度来看，诺如病毒感染属于自限性疾病，目前主要的治疗手段是补液、调节电解质平衡，以此来缓解症状、维持身体机能。 而在中医理论中，诺如病毒引发的症状有着独特的解释 ——“湿毒” 缠身加上脾胃虚弱，致使外邪入侵中焦脾胃，此时身体出现的上吐下泻，实则是在努力 “排毒求救”。这种独特的认知为中医治疗诺如病毒感染奠定了基础。 二、中医眼中的诺如病毒：追根溯源 早在千年之前，中医经典《黄帝内经》中就有 “湿邪为病，多因外感湿浊，内伤脾胃” 的记载，这与现代对诺如病毒的认识竟然不谋而合。虽然中医里并没有 “病毒” 这一概念，但凭借着对疾病细致入微的观察和总结，根据诺如病毒感染后的发病特点，中医将其归为 “时行疫毒”“泄泻”“呕吐”“湿浊困脾” 等范畴，并深入剖析了其病因。 1. 外感湿邪 在中医看来，诺如病毒多借助受污染的食物、水源或接触传播进入人体，这就如同 “湿浊疫毒” 乘虚而入，阻滞人体的中焦脾胃。脾胃作为人体消化吸收的关键脏腑，一旦受到侵害，正常功能就会受到影响。 2. 内伤脾胃 平日里如果饮食不加节制，过食生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，或者本身脾胃就较为虚弱，那么人体抵御外邪的能力就会下降，更容易被诺如病毒这类 “湿浊疫毒” 侵袭。脾胃受损后，升降功能失常，清气不能上升，浊气不能下降，进而出现上吐下泻的症状。 三、中医调治三步法：全方位对抗诺如病毒 中医遵循 “急则治标，缓则治本” 的原则，针对诺如病毒感染的急性期、恢复期和预防期，制定了一套系统的调理方案，通过驱邪、调脾、固本三个关键步骤，帮助人体恢复健康、预防疾病。 （一）驱邪：适用于急性期，为病毒 “找出口” 1. 核心原则 在诺如病毒感染的急性期，不能盲目使用强力止泻药。中医认为，此时应该因势利导，通过利湿解毒的方法引导病邪排出体外，让身体的正气得以恢复。 2. 经典方剂 藿香正气散适用于寒湿型患者，这类患者通常表现为呕吐清水、水样泻、畏寒，舌苔呈现白腻状态；而葛根芩连汤则更适合湿热型患者，常见症状有呕吐酸腐、发热口渴、腹泻且大便臭秽、肛门有灼热感等。 3. 食疗辅助 【炒焦米煮粥】具有收敛止泻的功效，对于呕吐频繁、腹泻不止的患者来说是不错的选择。 【生姜紫苏饮】能够散寒止呕，适合呕吐清水、清水样泻并伴有畏寒症状的人群。 【陈皮生姜茶】可以温中化湿，比较适合食欲寡淡、腹痛喜温的患者。 【马齿苋粥】有着清热利湿的作用，适合便血、发热、腹泻臭秽的患者。 不过在急性期，患者需要注意忌口，生冷油腻的食物都要避免食用，以免加重脾胃负担。 4. 外治法 艾灸中脘、神阙穴，能够起到温阳散寒的作用；按压内关穴，则可以有效缓解恶心症状。这些外治法操作简单，在家中就可以进行。 （二）调脾：适用于恢复期，重建身体防御 当病毒逐渐消退，患者往往会进入 “脾虚湿困” 的状态，出现乏力、食欲不佳、大便不成形等症状。此时，中医调理的重点在于健脾化湿，帮助脾胃恢复正常的运化功能，重建身体的防御体系。 1. 经典方剂 参苓白术散是这一阶段的常用方剂，它能够有效地恢复脾胃的运化功能，让身体逐渐恢复元气。 2. 食疗辅助 【山药小米粥】营养丰富，易于消化吸收，非常适合病后调养。 同样，恢复期也需要忌口，生冷、油腻、甜食都要避免食用，防止湿邪再次聚集，影响身体恢复。 3. 外治法 每天按揉足三里、中脘穴各3分钟，可以促进脾胃的气血运行，增强脾胃功能，加快身体的恢复速度。 （三）固本：适用于预防期，提升正气，未病先防 中医一直强调 “不治已病治未病”，在诺如病毒高发季节，提前做好预防工作至关重要。通过提升自身正气，增强免疫力，能够有效抵御病毒的侵袭。 1. 经典方剂 玉屏风散由黄芪、白术、防风三味中药组成。其中，黄芪益气固表；白术健脾益气；防风祛风解表，三者配伍，能够起到益气固表、补肺止汗、健脾益胃的作用。 现代临床研究表明，玉屏风散可以调节人体的免疫功能，增强机体的抵抗力，从而有效预防诺如病毒等病原体的感染。 2. 食疗辅助 【黄芪红枣茶】用5g黄芪和3颗红枣煮水代茶饮，具有益气固表的功效，适合日常饮用，帮助人们增强体质。 【四神汤】由茯苓、莲子、芡实、山药搭配煮汤，能够健脾养胃，为身体筑牢健康防线。 【黄芪陈皮荷叶代茶饮】黄芪5g、陈皮3g、荷叶2g，用沸水冲泡制成的代茶饮，也能起到一定的保健作用。 在预防期，同样要注意饮食，避免食用寒凉、辛辣食物，保持脾胃的平和状态。 3. 外治法 每天按摩足三里、气海穴各2-3分钟，能够激发人体的经络气血，增强体质。 将苍术、艾叶、佩兰、石菖蒲等打成粉末制成中药香囊，随身携带，不仅能散发出芳香气味，起到芳香化浊的作用，还能避秽防邪。 家庭中还可以使用艾条熏蒸房间，净化空气，营造一个不利于病毒生存的环境。 四、特别提醒：科学应对，及时就医 儿童和老人由于身体机能相对较弱，感染诺如病毒后更容易因脱水引发危重症。如果出现精神萎靡、尿量减少、持续呕吐或腹泻，以及眼眶凹陷、皮肤弹性下降等脱水征象，一定要及时就医，以免延误病情。 以上介绍的中医对抗诺如病毒的方法仅供参考，每个人的体质和病情都有所不同。在面对诺如病毒感染时，如果症状严重或持续不缓解，务必及时咨询专业医生的建议，接受科学的诊断和治疗。 诺如病毒虽然来势汹汹，但只要我们将中医的智慧融入日常生活，做到科学洗手、饮食有节、起居规律，从各个方面增强自身正气，就能够更好地抵御病毒的侵袭。让我们一起行动起来，运用中医这一传统瑰宝，守护自己和家人的健康。■
