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应对这种疾病,放松心情是最好的良药

发布日期:2025-02-25 15:15:06 来源:广东省中医院 浏览次数:- 字号:

  在热闹的都市里,很多人每天在办公室里忙得团团转,工作压力巨大,吃饭也没个准点。这不,久而久之,肠胃也开始闹别扭了,要不几天不排便,要不一天拉几次,这些肠胃问题让我们的工作和生活也跟着受影响。

  今天,广东省名中医、广东省中医院脾胃病科黄穗平教授告诉大家,腹泻和便秘交替存在究竟是怎么回事?

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  01  小心肠易激综合征

  出现便秘与腹泻交替的情况,应该首先排除器质性病变。患者需要观察自己是否存在“报警”信号,如体重明显下降、贫血、便血或大便潜血等。如出现报警信号,很大程度上提示肿瘤或溃疡的存在,患者应立即到医院检查,包括抽血、胃镜和肠镜等。如没有发现器质性病变,则考虑胃肠道功能性疾病,如肠易激综合征等。

  肠易激综合征,通常简称为IBS,是一种让人感到困扰的疾病,主要表现为排便习惯的不稳定。这种病在年轻人中特别常见,而年纪大了才开始发病的情况比较少见。男性患者比女性患者要少,大约是1:2的比例。在西方国家,大约每5到10个胃肠病患者中就有1到2个是IBS患者,而在中国,这个比例大约是4个里面就有1个。IBS通常被分为三种类型:腹泻型、便秘型和腹泻便秘交替型。患有IBS的人经常会经历腹泻和便秘交替出现的情况。

  02  紧张的人最容易犯病

  肠易激综合征目前的病因尚不明确,其病理生理学基础是胃肠动力学和内脏感觉异常。黄穗平教授认为情志因素是IBS的重要发病机制之一,病机为脾虚肝乘、肝脾不和、气机失调, 从而导致肠道气化不利,传导失司。

  当饮食结构改变、精神压力大等因素可能使症状复发或加重,外出旅行前、参加社交活动时或者改变日常生活规律时,肠易激综合征症状也往往加重,这类人常伴随失眠、焦虑、抑郁、头昏、头痛等全身症状。

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  03  放松心情是最好的药物

  一些患者对这种疾病缺乏全面的了解,一旦发现自己几天未排大便就匆忙使用通便药物,而一旦出现腹泻又立即服用蒙脱石散等止泻药物,导致病情反复,难以治愈。其实,黄主任认为该病的治疗应以恢复肠道功能为目的,治当抑木扶土、调和肝脾。便秘阶段切勿滥施泻下之品,腹泻阶段不可妄用收涩之剂。

  黄穗平教授常用痛泻要方治疗腹泻便秘交替型肠易激综合征,方中白术健脾补虚,白芍养血柔肝,陈皮理气醒脾,防风升清止泻。

  除了中药治疗外,患者还应该关注自我的心理健康。通过心理疏导,可以消除各种顾虑和紧张情绪,保持乐观的心态。鼓励患者多参加户外活动,晒晒太阳,吸收大自然的阳气,这不仅有助于疏肝补脾,还能提升整体健康水平。此外,适当食用一些药膳也是不错的选择,可以进一步促进身体的恢复。

  推荐药膳

  党参玫瑰花茶

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  材料:

  玫瑰花,大朵1朵(小朵6朵)、党参10克。(1人份)

  做法:

  所有材料洗净,一同放入茶壶中,加入适量沸水煮20分钟即可饮用。

  功效:

  疏肝健脾。■


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