在中医病机学上有个词叫“中气不足”，中气即府中之气，包含了自然界吸入的清气和脾胃所化生的水谷精气，这两个都是“后天之气”的主要来源。
中气有升举脏器的作用，人体的脏器都是悬空的，它们就是要靠中气来维持在正确的位置。
补中益气的中府穴
如果中气不足，除了面黄而少华、唇淡或暗、食欲不振、食后腹胀等气虚的表现，患者还会有“脏器下垂”的典型症状。比如说子宫下垂、胃下垂。
针对这种情况，中医会采取“补中益气”的治疗原则。补的是脾，益的是肺，脾胃要同时发力，才能弥补中气不足的现状。
中府穴是身体的补中益气穴，此乃中气之府，是脾肺之气汇聚之处，按摩此穴补中益气的效果最强。
取穴要点：中府穴位于胸前壁的外上方，云门穴下 1 寸，前正中线旁开 6 寸，平第1肋间隙处。中府穴比较难找，取穴的时候两手叉腰立正，锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推一条肋骨处即是本穴。如果是男性，乳头外侧旁开两横指，往上直推三条肋骨处即是本穴。
如果你觉得自己的脏器感受地心引力明显，有种往下坠的感觉，就可以按摩中府穴补中益气，手法非常简单。具体来说便是用对侧拇指或食、中二指置于穴位上，稍用力按揉，以微觉酸麻为度，每次可揉10～15分钟，每日可行多次，两侧交替进行。
