9款体质辨识药膳汤方，总有一款适合你

　　适宜人群：平和体质人群

　　配料：五指毛桃15克、党参5克、生姜2片、蜜枣2个、乌鸡100克。

　　功效：五指毛桃补气祛湿，党参补气养血，姜枣调和气血，乌鸡温阳补血；全方具有益气补虚的功效。

　　配料：百合10克、 沙参5克、玉竹5克、生姜2片、蜜枣2个、老鸭100克（去油）。

　　功效：百合养阴润肺，沙参补气养阴，玉竹养胃阴，姜枣调和气血，老鸭滋阴清火；全方具有益气滋阴的功效。

　　配料：赤小豆15克、冬瓜100克、薏米10克、陈皮1小块、生姜2片、蜜枣2个、猪肉100克。

　　功效：赤小豆清热祛湿，冬瓜利尿祛湿，薏米健脾祛湿，陈皮行气燥湿，姜枣调和气血，猪肉平补气血；全方具有祛湿化痰功效。

　　配料：土茯苓10克、荷叶5克、陈皮1小块、猪肉100克、生姜2片、蜜枣2个。

　　功效：土茯苓清热祛湿，荷叶清暑祛湿，陈皮行气开胃，猪肉平补气血，姜枣调和气血；全方具有清热利湿、消脂减肥的功效。

　　配料：川芎5克、田七5克、山楂2小片、黑豆10克、猪展肉100克、生姜2片、蜜枣2个。

　　功效：川芎行气活血，田七、山楂活血化瘀，黑豆养血补肾，猪展肉平补气血，姜枣调和气血；全方具有活血化瘀的功效。

　　配料：黄花菜5克、陈皮1小片、佛手2克、海带5克、生姜2片、蜜枣2个、排骨100克。

　　功效：黄花菜行气解郁，佛手、陈皮疏肝理气，海带软坚散结，姜枣调和气血，排骨平补气血；全方具有疏肝理气解郁的功效。

　　配料：红枣10克、党参5克、山药10克、白术3克、生姜2片、枸杞3-5粒、猪展肉100克。

　　功效：党参、白术健脾益气，山药平补肺脾肾之气阴，枸杞滋阴助阳，姜枣调和气血；全方具扶正固本、调和阴阳的功效。

　　配料：巴戟5克、杜仲5克、枸杞3-5粒、核桃10克、栗子2个、生姜2片、鸡肉100克。

　　功效：巴戟、杜仲温补肾阳，核桃补肾填精，栗子健脾补肾，生姜散寒祛湿，枸杞滋阴助阳，鸡肉温补气血；全方具有温阳补肾的功效。