一到春天，有些人就感觉消化不良、腹痛腹胀、月经不调，其实这些都是肝脾不和的表现。今天，佛山市中医院庞帼敏副主任中药师给大家推荐疏肝理气的中药以及对症茶饮，有需要的朋友赶紧收藏起来呀。
庞帼敏表示，根据中医五行学说，春季属木，人体肝脏亦属木，因此春季与肝相应。肝在五行中，与脾土是相克的关系。春季的“木”应欣欣向荣，人体的肝气应舒畅条达。如若肝气不舒，郁而不达，气机不畅，肝气横逆过度克于脾土，就会导致脾气虚弱，则易出现以上症状。 一般来说，肝脾不和应通过调整情绪和中药疏肝理脾进行治疗。如果脾的症状不是很明显，打嗝、反酸、嗳气或者食后腹胀、腹泻等症状并不严重，则以疏肝为主，可着重疏理肝气，使肝气条达，脾胃功能也能恢复正常。如果肝气郁滞、肝脾不和的症状以消化道症状为主，比如会出现腹泻、食后腹胀明显、打嗝、反酸，则应注重舒肝健脾。 庞帼敏认为，根据不同的症状及程度，也有不同的组合，常用的疏肝理气药如柴胡、枳壳、佛手、陈皮、玫瑰花等，配伍可选的健脾药包括山药、白术、茯苓等，消食药如山楂、麦芽等。 01 柴胡味辛、苦，性微寒，归肝、胆、肺经。柴胡其性升散，肝风内动、肝阳上亢、气机上逆者忌用或慎用。 ☀治肝失疏泄、气机郁滞所致的胸肋胀痛，情志抑郁及妇女月经不调、痛经等，常配香附、川芎、白芍等； ☀治肝郁血虚、脾失健运，症见胁肋作痛、神疲食少，或月经不调、乳房胀痛者，常与当归、白芍、白术等同用； ☀治肝郁气滞、胸痞胀满、胃脘疼痛者，常配延胡索、枳壳、香附等。 02
佛手味辛、苦、酸，性温，归肝、脾、胃、肺经。 ☀治脾胃气滞见脘腹胀痛、呕恶食少可配木香、砂仁等同用； ☀治肝郁见胸胁胀痛及肝胃气痛，可配柴胡、青皮、郁金等同用。 03 玫瑰花味甘微苦，性温，归肝、脾经。注意阴虚火旺慎服。 ☀治肝郁犯胃之胸胁脘腹胀痛、呕恶食少，可配香附、佛手、砂仁等； ☀治肝气郁滞之月经不调、经前乳房胀痛，配伍当归、川芎、白芍等； ☀跌打伤痛，可和赤芍、桃仁、红花等同用。 04 茯苓味甘、淡，性平，归心、脾、肾经。阴虚火旺者忌服。 ☀治水湿内停之水肿，小便不利者，常与猪苓、泽泻、白术等同用； ☀治脾肾阳虚之水肿，常与附子、白术等同用； ☀治水热互结、阴虚小便不利，水肿者，常与滑石、阿胶、泽泻等同用。 ☀治脾虚湿盛之食少倦怠、便溏泄泻，常与白术、山药、薏苡仁等同用。 ☀治脾失健运、湿聚成痰所致的咳嗽痰多、色白易咯者，常与半夏、陈皮等同用。 ☀治中阳不足、饮停胸胁，症见胸胁胀痛、目眩心悸、短气而咳者，常与桂枝、白术、甘草同用； ☀治心脾两虚、气血不足之心悸怔忡、健忘失眠，常与人参、当归、酸枣仁等同用； ☀治心肾不交之神志不宁、惊悸健忘、失眠等，与党参、远志、石菖蒲同用。 05 山楂味酸甘，性微温，入脾、胃、肝经。注意脾胃虚弱者慎服。 ☀治肉食积滞之脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏者，单用或配莱菔子、神曲等同用； ☀治食积气滞腹胀满痛较甚者，常与青皮、枳实等同用； ☀治泻痢腹痛常与木香、槟榔等同用； ☀治疝气疼痛，常与橘核、荔枝核等同用； ☀治产后瘀阻腹痛、恶露不尽或瘀血经闭，单用或配川芎、当归、益母草等同用。 庞帼敏强调，以上配伍均需在医生辨证下使用，大家日常则可通过以下4款简单的茶饮预防或辅助治疗相关症状或起到病后调理作用。 01 柴胡厚朴茶 材料：柴胡5克、厚朴10克、陈皮5克、木香5克。 做法：将所有药材洗净，用热开水冲泡15-25分钟后即可饮用。 功效：此茶能舒肝理气，消胀止痛。改善因肝气不舒而引起的胸胁痞闷、食滞不消、呕吐等不适症状。 02 玫瑰佛手茶 材料：干玫瑰花5克、佛手10克、陈皮5克。 做法：将所有药材洗净，用热开水冲泡10-20分钟后即可饮用。 功效：此茶能理气解郁，和胃止痛。适用于压力过大、神经紧张、心情抑郁等引起的胸闷、腹痛腹胀等症状。 03 山楂陈皮茶 材料：山楂10克、陈皮10克、干玫瑰花5克。 做法：将所有药材洗净，用热开水冲泡10-20分钟后即可饮用。 功效：此茶能理气健脾，消食导滞，减肥降脂，美容养颜。适用于肉食过多、消化不良、肥胖、血脂高等。 04 玫瑰益母茶 材料：干玫瑰花10克、益母草7.5克、香附10克、黑糖适量。 做法：将所有药材洗净，用热开水冲泡10-20分钟后，加入黑糖块溶解，即可饮用。 功效：此茶能行气通经，止痛镇痛。用于缓解女性经期中下焦腹痛及腰痛等症状。■' fill='%23FFFFFF'%3E%3Crect x='249' y='126' width='1' height='1'%3E%3C/rect%3E%3C/g%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E)
【来源：佛山市中医院，医学指导：庞帼敏 副主任中药师】
