深秋至，医院门诊诉鼻出血的病人多了起来，蹦蹦跳跳的小朋友、昨日宵夜的年轻人、工作熬夜的中年人、急躁焦虑的老年人，各个年龄段全覆盖。
秋冬季节气候干燥，早晚温差大，“纯阳”体质的小朋友、“嗜食辛辣”的年轻人、津液亏虚的中老年人，本就有慢性鼻炎、过敏性鼻炎、高血压等疾病的人群，时不时就要体会一下鼻出血这样的“小烦恼”。
对于突然的鼻出血，可在前额、鼻部及后颈部冷敷，使血管收缩，对止血有一定效果。
少量鼻出血，用压迫止血法，用拇指和食指紧捏鼻翼两侧5～10分钟。
出血较多者，用填塞法，用医用脱脂棉或干净的普通棉花、纱布或吸水性较好的软纸，用0.5%麻黄素滴鼻剂浸湿，或者用清水或植物油浸湿，然后将湿棉花慢慢填入鼻腔，使之压迫出血点，此操作难度较大，适合有经验者操作。
上述操作时都不建议仰头或者仰卧，保持头部略向前低下，一般5～10分钟就可以止血。
口中有血要尽量吐出，不要咽下，以免刺激胃部引起恶心呕吐。病情重者建议立即到医院处理。
鼻出血不可怕，找到病因就好办。反复鼻出血，及时就医，让医生判断你鼻出血的位置和原因，不要轻视、不要讳疾忌医，对因治疗，稳准高效。
针对秋冬季节干燥气候所致的鼻出血，这里向大家推荐一道历经两百多年的“古法果茶”——五汁饮。
· 五汁饮 · 五汁饮出自清代名医吴鞠通的《温病条辨》，是将梨、荸荠、鲜莲藕、鲜芦根、鲜麦冬榨汁为饮，味道清甜，老少咸宜。 梨具有清肺化痰、生津止渴的功效，荸荠能清热生津、化痰消积；莲藕可清热生津、凉血止血；芦根可清热生津、除烦止呕；麦冬有助养阴生津、润肺止咳。 “五汁饮”是中医传统处方，临床用于“温病，热灼津伤，口渴，吐白沫，粘滞不快者”和“噎膈”（指吞咽食物哽噎不顺，甚则食物不能下咽到胃，食入即吐为主要临床表现的病证）。其选用药材都是药食同源之品，药性平和，也是日常保健佳品，特别适合秋天选用，是秋季饮品。 此五鲜品合用，能够清热生津、凉血润燥、和中消积，适合秋燥津伤鼻出血者的季节性调理。 此外，五汁饮还适合长时间待在室内、嗜辛辣饮食、吸烟、熬夜的人群饮用，也可用于慢性肺病属肺阴亏虚者的短期调理。 现代研究表明，“五汁饮”不仅含水量多，而且富含糖、氨基酸、钠、钾、钙、铁等人体必需多种微量元素，具有良好的生津功能，可达养阴补液润燥，润肺养胃健脾之功效，还可用于食道肿瘤及其它疾病引起的饮食不下的患者，可滋润食道养胃和补充营养。 需要注意的是，五汁饮甘寒，年老久病体弱及脾胃虚寒者可加少量生姜与五鲜共同榨汁，煮后温服。此外，宜现制现饮，不建议长时间保存。 材料：梨80~100g、荸荠50g、鲜莲藕50g、鲜芦根50g、鲜麦冬10g。 做法：梨、荸荠、莲藕去皮切块，鲜芦根、鲜麦冬洗净切碎，加入适当温水将上述材料混合榨汁，酌情加入蜂蜜，一杯清甜生津的“古法果茶”就制作好了。 一次饮用100ml~200ml，一周二三饮，酌情加减，生津润燥，预防鼻出血。
小孩反复口腔溃疡，也可以试试五汁饮
反复口疮是一种反复发作的口腔黏膜疾病，它的特点是反复发作、灼痛难忍，影响小儿进食，一般多发于春秋换季之时，常见于免疫力低下的儿童。
中医认为，此类小儿体质以阴虚火旺为多，也有部分小儿体质为火热炽盛，故药膳食疗时首当辨清虚实，虚者偏重于养阴，实者侧重于清热。
药膳食疗方重在平日饮食调理，起到未病先防、预防保健的作用，而不仅限于口疮发作时使用。对于溃疡部位以口腔、牙龈、唇部角为主，伴有口干、大便干结、舌红、舌苔花剥者，广州中医药大学一附院欧阳学认医生推荐饮用五汁饮。
五汁饮主要适用于溃疡部位以口腔、牙龈、唇部角为主，伴有口干、大便干结、舌红、舌苔花剥者。1岁以上儿童皆可服用。■
【来源：本文内容综合整理自广州医科大学附属中医医院、广州中医药大学一附院、南方中西医订阅号】
