脾胃为后天之本，气血生化之源，故内伤脾胃，百病由生。脾胃在维持身体健康中起着重要作用。
五一假期临近，唐女士却没有心情计划出外游玩，因为每逢夏天，自家孩子像中了魔咒一样，必定腹泻。 前几天天气热，自己孩子老是吵着要吃雪糕，她一时心软便答应了，结果孩子吃完之后就开始拉肚子,每天得上好几次厕所，吃又吃不香，整个人都病怏怏的。 唐女士又心疼又懊悔，愁得不知如何是好，连忙带着孩子到广东省中医院脾胃病科门诊就诊。经过健脾祛湿等中药治疗以后，唐女士的孩子腹泻终于止住了，胃口慢慢也好起来。 医生告诉唐女士：“每年5-8月都是夏季腹泻高发时期，冷饮等生冷不离口，孩子肠胃就遭殃，所以尤其要以防病从口入。” 夏天肠道为什么老作怪？ （1）病从口入： 炎炎夏日里，大家总喜欢贪图一口凉意，冷饮配雪糕，再来个冰镇大西瓜。虽然躲过了烈日的酷热，但是却中了腹泻的招。过食生冷不仅会让胃肠道黏膜受到刺激，还很容易让肠胃的血管出现快速收缩的情况，从而引起腹泻。 除此之外，有的人还喜欢吃凉拌菜解暑开胃，但是在制作过程中如果没做好手清洁卫生，那样吃的可是“凉拌杂菌”了。而且夏季的高温容易滋生细菌，导致食物变质，也会使人上吐下泻。 （2）过度贪凉： 夏天热得像大烤炉的时候，空调续命自然少不了，但是如果经常对着风扇吹、空调温度开得极低，又或者运动之后洗冷水澡，肚子很容易就会着凉，出现腹泻的情况。 2. 夏季腹泻，中医如何看待？ 夏季腹泻表现为腹泻、腹痛、腹胀，恶心欲吐等消化道症状，亦可有四肢酸痛，疲倦乏力等症。中医认为，腹泻多因风、寒、湿所致，好发于脾虚之人或阳虚之人。 脾虚则脾胃运化之力下降，饮食不当则脾胃易伤，阳虚则卫外不固，易遭风寒等邪气侵袭。腹泻每因寒中而发，或外感受凉，或进食生冷而内伤阳气；寒中而损伤脾胃，阳气，脾胃运化失常发为腹泻。夏季雨水最多，湿气盛，湿最易困脾，脾失健运，水走肠间，发为腹泻，甚则泄泻至水状；水湿阻滞中焦，阻滞脾胃升降，胃气上逆则见恶心欲吐，纳差，胃气不降则有腹胀。腹泻常因受寒而发，当兼有腹部发凉或恶寒等症状；夏季腹泻多兼腹痛，痛无定处，时发时止，符合风善行数变之性，符合脾虚而木乘或肝木克脾土的病机。 3. 预防夏季腹泻有什么妙招？ 预防夏季腹泻，需做好以下几点： （1）避免生湿之品：夏季，脾弱而胃强，当注意避免饮食无度，损伤脾胃，运化失常而致腹泻。当忌过食甘甜、酒等容易生湿之品，而应多食能健脾祛湿和中之品，如薏米、芡实、茯苓、山药、陈皮、砂仁等。 （2）避免生冷：夏季易发受寒，故生活中当避免过食生冷，忌贪凉，而不避风寒，特别是现代冰箱、空调普及，进食生冷、受凉机会增多，抵抗力低下的老人、小孩更是当注意。 （3）顾护阳气：我们自古有“冬吃萝卜，夏吃姜”的训诫，长夏之季喝碗姜水或是烹饪中加入生姜，能温中散寒，顾护阳气，亦是夏季保健的好方法。 （4）调畅情志：情志不遂，肝郁气滞，则易肝木乘脾土，也会影响脾胃的正常运化功能。 （5）养成良好卫生习惯：食物需要煮熟，避免进食隔夜或变质食物；生熟食品或食具应分开存放，防止交叉污染；饭前便后要洗手。■
