暮春之时，广东前几天终于下了点雨，到处是一片生机勃勃的景象，不少家长却发现自己的孩子变得急躁易怒、多动不安、睡不安稳。
还有很多小朋友会出现多动、抽动、癫痫、失眠等精神神经系统疾病的发作、症状复发或加重，这是为什么呢？
肝主疏泄、主风、主筋，小儿肝气尚未充实，如经筋刚柔未济，则易表现为好动、易抽搐等；而肝属木而旺于春，肝气为小儿“本脏之气”，小儿在春季肝脏功能偏盛，其气在下，活蹦乱跳，静不下来。
因此在春天，一定要重视给小朋友疏理肝气，让小朋友多些室外活动
让肝气有序地推动阳气生发，把这旺盛的阳气疏达出去，否则就会转变成两种病理状态。
01
一种是肝气没有得到及时疏泄，表现为肝气郁结；
02
一种是肝的疏泄功能过强，表现为肝火过旺、肝阳上亢或肝风内动。
此外，部分小朋友由于寒假期间饮食及睡眠不规律或者治疗中断；长时间玩手机、看ipad等电子产品，与家长日夜相处的“鸡飞狗跳”等导致体内神经免疫稳态失衡。上学时，严格的课堂纪律、高强度的学习等，增加小朋友的紧张、焦虑或恐惧感。
还有很多家长在带孩子过程中，喜静不喜动，不让孩子玩耍，各种补习班、培优班、兴趣班，要静静看书……原本肝阳亢盛、心肝火旺或肝气郁结的小朋友阳气郁憋在体内，阳气内郁，自然会出现脾气急躁易怒、多动不安、睡不安稳等多动症、失眠等病症，或肝亢风动、肝郁化火而引动肝风，出现眨眼、扭脖等抽动症状。
针对多动、抽动、抑郁等，家长应当抓住春季升发的时机，运用适当的方法，帮助小朋友畅达肝气。
“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，快趁东风放纸鸢。”（《村居》清·高鼎），虽是暮春，但也可以抓住春天的尾巴带孩子出去放风筝。放风筝就是一种疏肝解郁很好的活动。
春季户外活动，如放风筝等，可增强体质、清内热、明目、养肝气、健脑益智。
1、增强体质
春天是儿童发育的高峰期，在春天注意适量活动和营养，能促进儿童长高长壮。
放风筝时要动用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人体各个部位，手、脑、眼同时并用，或缓步，或迅跑，缓急相间，张弛有变，从而筋骨得以舒展，气血畅通，协调阴阳；又可增强身体各部位的协调能力。
2、吐故纳新、疏泄内热
小朋友久居室内或久戴口罩，则气血郁结，内热积聚，急需充足的日光和新鲜的空气沐浴涤荡，以促进全身气血循环。
有些小朋友饮食不规律或暴饮暴食，进食大量西餐、油炸类食物、高蛋白、高脂肪类食物，脾胃不能正常运化，食积化热化燥，伤及阴血，则导致多动、抽动等症状复发或加重。
3、户外活动最能明目
目为肝之窍，“肝藏血”，肝是贮藏血液的仓库。临床上大多数多动抽动小朋友平素接触手机、电脑等电子产品较多，或课外辅导班较多，长期在室内伏案学习；“久视伤血”，用眼过度、用眼不卫生而耗伤肝血，肝血不足，不能濡养双目，眼睛周围的血代偿性分配给眼睛使用，眼周的血供减少，面部肌肉就开始抽动，而表现为频繁眨眼、眼睛痒等。
《访曲江胡处士》“看远，防治近视之根本”。风筝随风跃动，小朋友昂首翘望，极目云天，眼部的自我灵活运动、风筝千姿百态、蓝天白云、田野花草等外界色彩斑斓的环境，能调节眼部肌肉和神经, 消除眼的疲劳，正合少阳升发之机--此时人体肝气舒展，肝血上输，精津上涌，目得精血濡养化而为视，明辨五色。因此，《燕京岁时记》载：“儿童放之空中，最能醒目。”曹雪芹记载“风筝疗法”也有效地治愈了他的眼疾与失眠。
4、防治颈椎病
临床上部分表现为眨眼、扭脖、耸肩、弓背等症状的抽动患儿存在颈椎寰枢关节紊乱、颈椎或胸腰椎曲度变直，与儿童咽部感染、持续同一姿势看手机、外伤等有关；寰枢关节紊乱后，颈项部肌肉引发保护性紧张，进而使其疲劳，肌肉本体觉反射刺激，导致不自觉抽动。寰枢关节错位或紊乱可压迫颈椎神经，引起多巴胺系统亢进、增加交感神经兴奋性。以上情况持续存在可引起患儿产生眨眼、耸肩等抽动症状。
放风筝时，小朋友抬头仰望风筝，并随着风筝的前后左右移动，使颈胸部肌肉、韧带得到适当的运动而得到放松，从而缓解颈项及胸腰部肌肉韧带的僵硬，恢复颈胸椎的灵活性，使失稳的颈椎、胸椎得到有效的矫正，上肢上举并拉住风筝线，肩关节得到充分的运动，肩部的血液循环加快，从而缓解肩关节周围肌肉、韧带的痉挛，使颈项部肌肉、韧带的弹性得到恢复，颈肩活动达到协调。
5、养肝气
在阳光明媚、空气清新的旷野放风筝，会让人心情舒畅，疏肝解郁，阳气增长。符合《内经》“春夏养阳”的宗旨和“夜卧早起，广步于庭”的要求。
6、健脑益智
运动可使得小朋友的大脑得到锻炼。如放风筝需要技巧和全身心投入以处理好风筝和风向、风速的关系，人脑必须反应灵敏，对手中的牵线作出必要调整，做到牵一线而动全身，手随风力收线放线，脚及时前冲后退。手脑配合，动静有致，张弛相间，清醒头脑，对健脑益智大有裨益。
中国有句古话：“鸢者长寿”，国外也有“风筝康复疗法”、“风筝疗养所”、“风筝康复疗法”在治疗神经衰弱、精神抑郁、失眠、健忘、食欲不振、高血脂、小儿发育不良、智力低下等方面都有减轻症状、恢复健康的功效，不过放风筝也要注意以下这些哦：
放风筝是一项较好的康复保健活动，但放风筝时要注意安全，最好选择在郊区宽广、平坦的田野或市内的广场、运动场等地方，不要去宿舍楼、办公楼顶，或安装有高压输电线的地方放； 另外控制好风筝线，不要割伤人，也注意不要为风筝所伤。儿童放风筝时家长应陪同前往指导，这样可避免不必要的意外事故。
多动抽动小朋友可以多些放风筝等室外活动，但是抽动症的小朋友要注意避免或适当减少以下相关运动：
● 游泳 很多抽动症的孩子游泳后症状发生、反复或加重，如出现眨眼、扭脖、耸肩、踢脚，原因可能： 冷水刺激； 游泳池里消毒剂或别的杂质，也会刺激眼睛出现眨眼； 正在练习自由泳的孩子可能会出现扭脖、耸肩、曲肘、踢腿等，原因可能与游泳时反复同一类动作，会将相关症状不断强化出现。 ● 篮球、网球、羽毛球等球类运动 很多抽动孩子在进行打篮球运动后出现频繁仰头、扭脖的症状，进行网球、羽毛球运动后出现反复耸肩、曲肘等动作。 ● 小提琴、平衡车等活动 拉小提琴后出现歪脖、耸肩；骑平衡车后出现肢体前后晃动等。
以上活动的出现大多可能与患儿存在环枢关节紊乱，或同一类动作不断重复强化形成运动记忆，从而无目的的重复出现。
另外，抽动症的小朋友大多脾气急，或者在家长高要求的教育方式下，习惯争强好胜，在进行以上活动时，很容易将娱乐、休闲的活动转化为竞技类性质比赛，导致情绪紧张、焦虑、过度劳累，也会加重抽动症状。 因此，对于抽动症小朋友，每天20-30分钟的慢跑、放风筝等休闲娱乐活动可能更适合。 运动疗法、风筝疗法是辅助治疗，孩子出现抽动、多动现象，一定要在专业医生的指导下进行规范治疗。■
