人体有不少以“风”来命名的穴位，如风池、风府、风门等，它们既是防风的穴位，也是容易漏风的位置。广州中医药大学第三附属医院内科主治医师孙德宣提醒，人体容易被风邪入侵的“风口”不仅于此，以下几个部位在乍暖还寒的春季同样要注意保暖。
风邪传变速度快
古籍记载“凡是善动不居、轻扬开泄等特征的外邪”，都称之为风邪。中医认为，风邪善动，具有升发、向上、向外的特性，属于阳邪。风邪伤人可使人的腠理（即皮肤毛孔）疏松而开张，常伤及人体的头面、阳经和肌表。
孙德宣指出，风邪致病具有病位游移、行无定处的特征，如风寒湿的三气而引起的“痹证”，其关节疼痛呈游走性，痛无定处。因风邪发病迅速，传变比较快，可短时间内牵连其他部位或关节肌肉。
另外，风邪致病变换无常，发病迅速，如体表的风疹就有皮肤瘙痒、此起彼伏的特点。“正因为风邪善行、多变，损伤人体的多部位的抵抗力，从而引发抵抗力下降而易感其他病变，所以古代医家认为‘风为百病之始（长）’。”孙德宣说。
守好“风口”，抵挡风邪入侵
孙德宣提醒，由于风邪容易侵犯人体，加上其传变速度快，因此老人必须要守护好身上各处的“风口”，以抵挡风邪的入侵。
人体的颈部分布着众多“风口”，如耳垂后下方的翳风穴、枕骨下面两侧的风池穴，以及正对枕骨大孔的风府穴。
翳风穴位于耳垂后，人如果迎面遇到风，耳垂正好可以起到挡风的作用，避免被迎面而来的风邪吹袭。翳风穴具有活血、祛风通络、通窍醒神之功效。
风池穴位于后颈部，在后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。风池穴的位置刚好如同项颈的一条护城河，保护着我们的大脑和身体。上下摩擦风池穴能够祛风散寒，有效防治呼吸系统疾病。
风府穴位于项部，后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中。此穴为“风之府”，同时也是治疗风证之主穴要穴。经常刺激按摩风府穴，可以起到开窍、熄风的作用。
防风方法
将双手搓热后，四指并拢，放于后颈部，左右交替自翳风穴经风池穴到风府穴来回按摩，直到后颈部发热。
中医认为背部是“督脉所过”之处，背部着凉易造成阳气受损。因此，老人要注意守护好背部这个“风口”，做好背部保暖。
防风方法
多穿一件背心就能很好地起到保护背部的作用。老人在保护背部的同时，也不能忽视腰腹部位的保暖。
因“寒为阴邪”，寒多自下而起，加上人体下肢的血液循环要比上身差，容易遭到风寒侵袭，因此要注意下身的保暖。部分老人喜欢在家中光着脚走路，即使地上铺上了木地板和地毯，寒气依然会由脚而入肺腑。
防风方法
老人春季穿衣应注意“下厚上薄”；在家应尽量穿好袜子，体弱者最好穿上毛绒拖鞋保暖。■
